СТОПЫ // тренировка для стоп // рефлексы // НЕРВНАЯ СИСТЕМА

От функциональности стоп зависит амортизация тела и его здоровье. И ухаживать за ними безумно просто! Просто выполняй ЭТУ тренировку один раз в неделю в качестве разминки или заминки, или отдельно! Это занятие для всех! Для тех, кто ощущает себя здоровым, у кого косточка на пальце или уплощенная стопа, у кого возникают боли после ходьбы в ногах или спине! Оно рекомендовано абсолютно каждому! Помимо простых упражнений в это занятие включена работа с мозгом и нервной системой. Это даст мозгу больше информации о вашем теле, поможет услышать внутренний голос и ощущения, улучшит движение и самочувствие. Занимайтесь на здоровье❤️