Как Ваша Поза во Сне Влияет на Ваше Здоровье

Какая поза для сна лучше всего влияет на ваше здоровье? На протяжении всей жизни мы в среднем спим в течение 25 лет. У хорошего сна есть множество преимуществ, он не только восстанавливает организм, но и помогает мозгу работать в оптимальном режиме. Мы все знаем цену времени, поэтому очень важно, чтобы время на сон было израсходовано эффективно. Оказывается, что не только длительность сна имеет большое значение, но и поза, в которой вы спите. Врачи утверждают, что причиной ваших проблем со здоровьем может быть именно ваша поза во сне. Сегодня мы в подробностях разберем различные позы для сна, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящую для себя. Таймкоды: Солдатик 1:06 Морская звезда 2:14 Бревно 3:16 Богомол 4:22 Зародыш 5:40 Свободное падение 6:33 Сидячая поза 7:14 #sleepingposition #yourhealth #sleep #позавосне #вашездоровье #сон Музыка Epidemic Sound Краткое содержание: - Поза на спи