Танцевальный мастер-класс: Расслабление через движение

Это запись очного танцевального мастер-класса. Тема занятия: научиться расслаблять тело и ум через движение. Мы используем различные инструменты, которые воздействуют на физиологические системы организма. Цель привести в баланс нервную систему, снизить уровень стресса, снять блоки в голове и теле. Часто мы сами не разрешаем себе какие-то движения, выполняем только привычные паттерны, ограничиваем себя или даже не знаем, на что способно наше тело, как оно двигается. На этом классе мы научимся доверять своему телу и исследуем его возможности. Если вам понравился мастер-класс, можно отблагодарить любой суммой и поддержать канал: Записаться на онлайн и очные занятия йогой, танцевальные классы и другие мероприятия можно в сообщениях в телеграм: Актуальное расписание уточняйте в сообщениях. Приглашаю вас в свой йога-клуб по подписке: Это ваша личная онлайн студия йоги и танцев доступная в любое время и любом месте. Огромная библиотека уроков йоги, растяжки, функционального фитнеса, медитации, танцевальные и дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии. Для вас доступен чат поддержки и обратной связи. Подписывайтесь на мой Telegram канал: Мои соцсети: Youtube: @yogaredfox Сообщество ВК: Telegram канал: Telegram: Нельзяграм: