КАК ВСТРЕТИТЬ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ И НЕ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ? 76 выпуск #эфирсреды #спорт
ПОДАРКИ ТУТ ⤵️
🎁 видео - мини- тренировка , зарядка на разгон лимфы промокоду POLE на ВСЁ:
ЗАБРАТЬ ПОДАРОК:
#эфирсреды #спорт #фитнес #тренировкионлайн #зарядка
Всем привет! С вами на связи канал журнала «POLE» и журналист Екатерина Романова.
На старте 2025 новогодние каникулы в России продлятся 11 дней— хороший повод встретиться с друзьями и родными за праздничным столом, который традиционно для нашей страны славится обилием вкусных блюд.
Насколько новогодний марафон застолий скажется на фигуре и организме, зависит от праздничных блюд и еще ряда факторов. Каких? Выясняли с гостьей эфира - онлайн фитнес- тренером, которая уже больше 5 лет помогает женщинам из разных стран не забывать о себе и найти время на спорт, Анной Дегтяревой.
Тайм-коды:
00:00 - Заставка
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ВАЖНОГО ПРО ОНЛАЙН ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ НА КАНАЛЕ АННЫ:
➡️Телеграм:
Друзья, спасибо за просмотр. Подписывайтесь, жмите 👍
****
Рады будем видеть вас в нашем канале:
Telegram:
Там вы найдете анонсы публикаций журнала POLE и всю информацию о том, как проявляться через СМИ, а также анонсы к #эфирсреды и другим подкастам POLE
47 views
680
258
1 week ago 00:00:00 1
МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025
1 week ago 00:04:46 4
Состояние любви это жизнь. Любовь это - ты!
1 week ago 00:59:09 1
Атеист умирает и встречает существо, не поддающееся логике
1 week ago 00:13:19 2
Встречайте БАМ 3.0. Началась стройка, которая изменит Россию
2 weeks ago 00:57:24 1
Пожары в Лос-Анджелесе: новые угрозы. Трамп и Путин: когда встреча? Предстоящая инаугурация
2 weeks ago 00:04:45 1
Как ведет себя человек, зависимый от будущего? Почему женщина не может найти свою половину?
2 weeks ago 00:30:30 2
Мародеры разносят Лос-Анджелес, акулы во Флориде
2 weeks ago 02:02:00 1
Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость
2 weeks ago 00:31:13 1
Прохождение игры Star Wars Jedi - Fallen Order - игра 9 - Первая встреча - сестра ночи (gameplay 4K)
2 weeks ago 00:12:50 1
Технологии за которые убивают изобретателей. Топ 5 запрещённых технологий
2 weeks ago 00:31:38 1
Как Рапунцель Встретила Героя-единорога? 👸🏼 ✨ 🦄 💜 | Сказки & Истории | KONDOSAN
2 weeks ago 00:22:04 1
новый 2025 год | vlogmas
2 weeks ago 00:35:17 1
Встреча, меняющая жизнь. Волхвы (первая часть) | Что есть Евангелие?
3 weeks ago 00:22:41 1
ВАША КРОВЬ Раскроет Самые СОКРОВЕННЫЕ СЕКРЕТЫ, ПОЧЕМУ Они Её Так ХОТЯТ?
3 weeks ago 00:59:54 1
398) “ЗСП-24“. Еду в зимнюю Сибирь поездом 124 Белгород — Новосибирск. Часть 1. Уфа — Петропавловск.
3 weeks ago 01:00:57 1
ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя | Алексей Решетун