ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ВСЕХ ПОХУДЕВШИХ

Всем привет, вы на канале Немного Личного. В этой серии я поделюсь с вами своим самым главным инсайтом этого года в теме похудения, опираясь на очень большую выборку людей. Я точно знаю, что отличает людей, которые сбрасывают вес, от тех, у кого ничего не получается. Сегодня открою эту тайну и вам, приятного просмотра. ссылки: ТГ канал: Rgch8a0OQw-AH8Qm Инст: таймкоды: 00:00 - вступление 01:53 - про одержимость 03:35 - пример из практики 06:20 - про 1300 ккал 06:45 - что работает для похудения сегодня 10:15 - про перекладывание ответственности 11:00 - пример со спортом 13:59 - фото где я ем на 1300ккал. и фото где я ем на 2000ккал