Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Он-лайн школа Ицюань:
Группа в ВК
Телеграм: 7Rd02qI9SiMxZjdi
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
1 view
244
93
3 weeks ago 00:10:57 1
ОНИ избавят Вас от ГЭРБ, изжоги, вздутий и др. проблем с ЖКТ!
3 weeks ago 00:41:22 1
Шнуренко - Чеботаев. После “Крокуса“. Часть 3. Ляпы по расчету. Почему Левиафан предпочитает Пурим
3 weeks ago 00:45:51 1
Как появилось гражданское общество и что оно может делать в России сегодня? / Григорий Юдин
3 weeks ago 01:32:06 1
САВЕЛЬЕВ о пузыре искусственного интеллекта, работе мозга, роботизации людей и аферах Илона Маска
3 weeks ago 00:36:32 1
Кэмерон умоляет Трампа поддержать Украину, пока в США разоблачается украинская коррупция
3 weeks ago 01:12:38 1
НЕПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
3 weeks ago 00:59:21 1
ЛЕКЦИЯ ДЛЯ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ - Лакшми Нараяна дас (Леонид Тугутов)
3 weeks ago 00:38:58 1
О МИСТИЧЕСКИХ СИЛАХ И ВОЗМОЖНОСТЯХ ЧЕЛОВЕКА. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
3 weeks ago 01:33:04 1
КАРМИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ НА НАШИ ПОСТУПКИ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
3 weeks ago 00:31:55 1
ЧЕТЫРЕ ВРАГА В ДОМЕ ЧЕЛОВЕКА. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Фрагмент лекции-семинара.
3 weeks ago 01:03:25 1
КАК Я ПРИШЕЛ В ДВИЖЕНИЕ “СОЗНАНИЕ КРИШНЫ. Интервью Леонида Тугутова (Лакшми Нараяна Дас).
3 weeks ago 00:35:14 1
Причины Великой греческой колонизации Причерноморья – Дмитрий Чистов | История Древней Греции
3 weeks ago 00:39:23 1
Наваратри 2024, 9 форм Богини Дурги- Лекция
3 weeks ago 00:45:00 1
9 лекция. Иммунная
3 weeks ago 02:00:13 1
Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас). ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ.
3 weeks ago 01:16:33 1
УСТРОЙСТВО ВСЕЛЕННОЙ СОГЛАСНО ВЕДАМ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
3 weeks ago 01:31:17 1
ГРАНДИОЗНЫЙ ОБМАН ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас). Лекция-семинар.
3 weeks ago 00:58:47 1
5. Эпителий Лекция по гистологии
3 weeks ago 01:22:44 1
Дугин-Райх IV: “Катехон“ Дугина как локальная версия Нового мирового порядка Клауса Шваба
3 weeks ago 01:13:12 1
Электричество и магнетизм - две стороны одной медали | Кирилл Половников (выпуск 2)
3 weeks ago 00:29:07 1
🕯️Его ПЛАНЫ -что НАМЕРЕН делать✨ гадание на воске
3 weeks ago 01:59:47 1
Лермонтов, который всех бесил
3 weeks ago 01:09:16 1
Бомба от “Лаванды”. Как ИИ управляет массовыми убийствами по биометрии и геоданным. Часть 2