Правильная позиция для медитации дзадзен

Самое важное в дзадзен – принять правильную позицию. Антонина Миронова-Тихомирова (монахиня Кан Дзи) детально показывает как это сделать, объясняя все важные аспекты: положение тела, дыхание, состояние ума. - группа ВК, которою ведёт Антонина. Наш мастер Сандо Кайсен написал книгу “Медитация без медитации“, где так же подробно описана техника медитации дзадзен. Приобрести её можно здесь: Приходите на регулярные практики дзадзен. Там опытный проводящий подскажет вам как улучшить вашу позицию и ответит на впоросы. Расписание и адреса дзен-центров в разных городах можно узнать здесь: #буддизм #медитация #дзадзен #дзен #дзэн #лотос #йога