ТОП 3 упражнения на ведение мяча / TOP 3 ball exercises

В данном ролике представлены ТОП 3 упражнения а ведение мяча с изменением направления.Для данных заданий Вам понадобятся 16 фишек и мяч. Упражнения обязательно выполнять обеими ногами для равномерного развития.Минимум повторений каждой ногой - 3. This video presents TOP 3 exercises and dribbles with a change of direction. For these tasks you will need 16 chips and the ball. Exercises must be performed with both legs for uniform development. The minimum repetition for each leg is 3.