Упражнения FISIO. Человек-паук

Описание упражнения: Стоя на четвереньках, опора на колени и ладони, стопы в лямках. Прими положение упор лежа от колен, ладони под плечом. Сделай жим. Выйди в планку, носки на себя, руки прямые. Подтяни правое колено к локтю. Повтори то же самое на другую ногу. Держи планку ровно. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жиросжигание, похудеть, комплекс упражнений, сжечь жир, правильное питание, тренер, тренажерный зал, видео тренировки, круговая тренировка, силовая трен