Упражнения кегеля за 2 минуты

Инструкция по выполнению упражнения кегеля для мужчин. На видео представлены 2 варианта, из которых вы можете выбрать любое на свое усмотрение. Польза от упражнения: 1. Улучшение кровоснабжения гениталий 2. Улучшение сексуальной функции 3. Профилактика осложнений, связанных с сидячим образом и малоподвижным образом жизни 4. альтернатива так называемому “лечебному“ массажу простаты Также на видео будет ответ на вопрос - можно ли травмироваться, выполняя это упражнение и есть ли смысл фанатично этим заниматься моя лекция “Современная сексология“ канал в телеграмме поддержать автора USDT (BEP20) 0xb3925320b5d2e3c78c3972e7d6cc06b3cb63662a