КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ (ТОП-5 СПОСОБОВ)

Многие люди меня просили сделать видео на тему КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ (ТОП-5 СПОСОБОВ). И в сегодняшнем видео как вы поняли я вам расскажу и покажу топ-5 способов, чтобы увеличить кол-во подтягиваний на турнике. Эти упражнения подойдут как для новичков, так и для продвинутых. Мы начнем с самых простых и пойдем к самым сложным упражнениям. Приятного вам просмотра :) ----------------------------------------------------------------------------------- ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА КОСЫЕ МЫШЦЫ ПРЕССА ЗА 9 МИНУТ: . 30 ДНЕЙ ТРЕНИРОВАЛСЯ ПО ПРИЛОЖЕНИЮ ИЗ Play Market И ВОТ ЧТО ВЫШЛО...: . 25 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОВИЧКОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА): ----------------------------------------------------------------------------------- Тайм-коды: 00:00 - Начало 00:24 - Разминка 00:45 - 1 упражнение 01:04 - 2 упражнение 01:41 - 3 упражнение 02:06 - 4 упражнен