Кардио Без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ за 20 минут | Кардио Тренировка на ВСЕ ТЕЛО Для Жиросжигания Дома
Сегодня у нас с вами кардио без прыжков и инвентаря за 20 минут — лучшая кардио тренировка для жиросжигания дома. Такой интервальный тренинг дома отлично подойдет тем, кто хочет за короткое время проработать все тело и сжечь максимальное количество жира.
Эта тренировка состоит из 3 кругов по 6 упражнений, а также короткой разминки и заминки.
Сегодня вам придется хорошенько попотеть, но это того стоит! А теперь начинаем! Топим жир без прыжков и без оборудования в домашних условиях!
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий —
👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками —
🕊Поддержать канал (стать спонсором) – @tanya_yourfit/join
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
Тайминг:
00:00 Разминка
04:18 Первый круг
08:18 Отдых
08:48 Второй круг
12:48 Отдых
13:18 Третий круг
17:08 Заминка
20:12 Окончание
———————
«Кардио без прыжков»
КАРДИО без ПРЫЖКОВ и ОБОРУДОВАНИЯ | Кардио ТРЕНИРОВКА Стоя в Домашних Условиях за 20 минут
Кардио Тренировка стоя БЕЗ Прыжков и Инвентаря за 20 минут | Жиросжигающая КАРДИОТРЕНИРОВКА Дома
Кардио ТРЕНИРОВКА Дома БЕЗ Прыжков и Оборудования за 20 Минут | Лучшее КАРДИО для СЖИГАНИЯ ЖИРА
КАРДИО Дома без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ | Кардио ТРЕНИРОВКА Стоя за 20 минут Для Похудения
КАРДИО тренировка Стоя БЕЗ ПРЫЖКОВ и ОБОРУДОВАНИЯ | Кардиотренировка Для Похудения ДОМА за 20 минут
———————
«Кардио тренировки в шаговом формате»
10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не Выходя из ДОМА | Сжигаем 500 калорий с Улыбкой
5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской
5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков:
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков:
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения:
———————
#Кардио #КардиоБезПрыжков #БезПрыжков #Кардиотренировка #ИнтервальнаяТренировка
1 view
73
17
1 month ago 00:46:15 1
СДЕЛАЛ ВЕС на ХАРАКТЕРЕ! СУМАСШЕДШАЯ ВЕСОГОНКА в UFC! Ринат Фахретдинов МИНУС 6 кг. ЗА 3 часа
1 month ago 00:02:52 20
[FREE] УННВ x Рыночные Отношения x Kunteynir Old School 90s Type Beat - ()
1 month ago 04:05:45 1
🎤 🎹 27 октября 2024 / Музыкальный стрим
1 month ago 00:10:15 1
10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО
1 month ago 00:44:38 1
ПАПУАСЫ : сисястые и вонючие / ОБВОРОВАЛИ В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ / Папуа Новая Гвинея
1 month ago 00:25:11 1
КАЗАХИ СЕГОДНЯ, ИГРЫ КОЧЕВНИКОВ-2024 | Страны СНГ | Выпуск 04
1 month ago 01:21:56 1
Top Radha Krishna Bhajans Nonstop Playlist No Mid-Adds Devotional Jukebox by Madhavas Rock Band
1 month ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
1 month ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
1 month ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
1 month ago 00:24:57 1
✸ АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ: ЖЕНСКИЕ РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ ✸ Яна Павлидис
1 month ago 00:09:58 1
Вместо лекарств! Помогает восстановить здоровье и сохранить молодость! Особенно после 50 лет!
1 month ago 00:16:23 1
Жир, Прощай! 15 минут Безумного КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 month ago 00:00:58 1
❤️КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ САХАР❓ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет #диабетик
1 month ago 00:09:50 5
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
1 month ago 00:18:57 1
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях
1 month ago 00:16:53 1
Эффектная сумка из шнура - все подробности DIY
1 month ago 00:15:00 1
ТВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ DUCKDNS ДОМЕН И LET’S ENCRYPT SSL СЕРТИФИКАТ БЕЗ БЕЛОГО IP ЧЕРЕЗ DNS CHALLENGE
1 month ago 00:12:17 5
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
1 month ago 00:33:06 1
ЦВЕТОЧНЫЙ УЗОР без отрыва нити!!! ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ :) SUPER EASY Beautiful Flower Pattern Crochet
1 month ago 01:28:32 1
ИСЛАНДИЯ: Как живут там, где нет ничего. Вулканы, ветер и бешеные цены
1 month ago 00:00:00 320
Кудряшов vs Родригес / Василевский vs Тибау: ПРЯМОЙ ЭФИР
1 month ago 00:09:41 1
Омолаживающая маска для кожи осенью без лишних трат!
1 month ago 00:41:51 1
Киборг ОСТАВИТ Леко БЕЗ ПОЯСА?! Амагев VS Итальянец - КТО ЗАБЕРЕТ? Новая ведущая Hard Show! Искандар