Как увеличить показатели в рывке штанги - Алексей Торохтий

Всем привет! Для выполнения рывка необходима хорошая подвижность и четкая фиксация в плечевых суставах. В арсенале тяжелой атлетики, имеется такое упражнение как - ШВУНГ РЫВКОВЫМ ХВАТОМ ИЗ ЗА ГОЛОВЫ ПРИСЕДАНИЕ. Для выполнения данного упражнения, штанга берется широким хватом со стоек на плечи. Выполняется резкий(мощный) подсед ногами с направленным посылом штанги вверх на прямые руки. После фиксации, приседаем и вст