Простые упражнения при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА, синдроме грушевидной мышцы и ишиасе

Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва, ишиасе и синдроме грушевидной мышцы. Массажный мяч 👉 Коврик для йоги PREMIUM от YOGAMATIC 👉 СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине) 00:00 обзор простых упражнений для уменьшения боли 00:34 упражнение на массажном мяче при защемлении седалищного нерва и синдроме грушевидной мышцы 03:13 простые упражнения йоги для вытяжения спазмированных мышц ✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь или здесь 🔆 Вконтакте 🔆 Telegram 🔷 ПЛЕЙЛИСТЫ НА КАНАЛЕ 👉 Триггерные точки и МФР