Проверил тренировку для мышц кора от Игоря Войтенко на себе!

Я увидел интересное прошлогоднее видео от @Игорь Войтенко Тренировки где он запустил тренировку челендж под песню Bring Sally Up. Я решил проверить её на себе и предлагаю вам присоединиться ко мне, так мы посмотрим, на что способны наши мышцы кора 💪🏻 На этой тренировке в течении 3.5 минут мы будем выполнять упражнения в активной планке под ритм песни. Таким образом мы активируем не только прямые и косые мышцы пресса, но и разгибатели спины🔥 Кстати, при прокачке мышц пресса важно не забывать развивать мышцы антагонисты ☝🏻 Желаю вам отличной тренировки! Пишите в комментариях что у вас получилось) Не забываем ставить 👍🏻 лайк под видео в поддержку моего канала. Всем крепкого здоровья и заряда бодрости на весь день! 00:00- 00:45 вступление 00:45 качаем наши кубики и поясницу в планке #качаемпресс #пресс #abs Instagram -