Spécifique Gardien de But RENFORCEMENT MUSCULAIRE/PLONGEONS GOALKEEPER TRAINING Châteauroux

Spécifique gardien de but sur le thème du renforcement musculaire spécifique au poste de gardiens de but. Cette séance s’articule autour d’exercices de pré fatigue ayant pour but d’effectuer les gestes techniques sous contrainte en l’occurance de la fatigue. Que ca soit haut ou bas du corps le gardien de but aura un dette en oxygène et ses comportements s’en feront sentir. Il conviendra d’adapter la séance en fonction du niveau du gardien de but. Vous pouvez voir d’autres vidéos sur Ma Chaine. https://ww