Зарядка. Включаем мышцы.

Мышцы в организме человека со временем выключаются из движений по ряду причин. Чтобы вернуть их в работу, используется следующая техника: * даём мышце лёгкий тонус, * проводим динамическую растяжку этой мышцы. Прорабатываем так все мышцы тела. Видео снято для друзей и для всех, кто хочет стать здоровее, сильнее и активнее. С учётом пожеланий, видео максимально короткое, чтобы можно было заниматься каждый день, не затрачивая много времени на этот процесс. Если вы хотите поработать над какой-то областью тела подольше, поставьте видео на паузу и поработайте. Концепция данной гимнастики для включения мышц взята с курса Егора Сиркова по прикладной кинезиологии и самокоррекции “Наука Здоровья“. Если хотите узнать больше или принять участие в самом курсе, присоединяйтесь к телеграм-каналу “Науки Здоровья“: saYOzVfiCN0xNzUy