Нарушение сна. Плохой сон. Бессонница. Практика (часть 2)

Стресс, тревога, страхи, фобии нарушают работу организма во время сна. Тревожность вызывает частые пробуждения. Насколько можно уметь подготовиться ко сну, успокоить нервную систему, снизить стресс. И, также важно правильно просыпаться, закладывать правильные эмоции при пробуждении. Контакты Шейлы Алиевой: Тг канал - Сайт - На сайте есть вся подробная информация для записи на прием