Халявный 360/Самое простое изучение/Легкий элемент

Привет, друг! Это DiMaTyArIk SCHOOL и сегодня мы научимся халявный 360! Все, что нас от него отделяет это 7 этапов, первые из которых наипростейшие! Для изучения, вы должны уметь только хорошо раскачиваться не слетая с турника (Илюха улетает) Переходим к самим этапам: 1) санжировка без замены хвата(самое легкое, с чем большинство из вас явно справится) 2) санжировка (надо поворачиваться на месте, не затягивая себя в бок, иначе будет карусель (Илюха)) 3) санжировка через нижний хват (важно повернуться двумя руками, так как по одной будет сильно заламывать руку) 4) санжировка в санжировку (это уже первый шаг к халявному 360, так как 2 санжировки нам уже дали сумму разворота в 360) 5) халявный 360 с накреста (а вот этот этап уже точно показывает насколько мы близко, старайтесь разворачиваться в конце, удерживая скрестный хват, чтобы элемент стал больше похож на себя) 6) халявный 360 с разнохвата (если вы не донца уверены, попробуйте с небольшого кача выполнить это