Техника упражнений. Общие правила в бодибилдинге

техника упражнений. Это техникак выполнения упражнений в тренажерном зале - 6 основных правил и ошибок общих для любых упражнений в бодибилдинге. Так же несколько типовых программ тренировок для новичков - от начального до продвинутого уровня. А так ультракороткие уроки по технике основных базовых упражнений. Мобильный Бодибилдинг : Программа №1 - фулбоди - Программа №2 - двухдневный сплит: Программа № 3-