Самая необычная тренировка на плечи. Таких тренажеров и упражнений ты еще не видел.
В этом выпуске тренировка плеч которая была в Сочи в клубе “Я революция“. Шикарный тренажерный зал который находится по адресу Краснодарский край, Сочи, Адлер, ул. Ленина 1а. В этом видео показываем с Сергеем очень много интересных упражнений на плечи. Приятного просмотра!
Тайм коны:
0:00 в этом выпуске
0:20 вступление и разминка на плечи
4:24 модные прихваты
5:45 что пить когда сводит мышцы
8:34 новый крутой тренажер на заднюю дельту
13:42 еще одно новое упражнение на заднюю дельту лежа на лавке
16:25 уронил 140 кг штангу при жиме
23:46 необычная дельта машина
31:17 про зрение, почему не сделал операцию
32:32 необычный жим в тренажере на плечи
37:08 про тренировки в Тайланде
40:36 тренажер для прокачки широчайших мышц спины
43:08 необычный жим в Смитте на переднюю дельту
49:22 жим и разводка в тренажере
50:40 сведения на грудь в дельта машине
51:35 еще одно упражнение на грудные
53:19 средняя дельта в кроссовере
1:00:28 качайтесь ребята
1 view
14
3
1 month ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
1 month ago 00:16:27 1
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК НА СТОЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ/ Toyota Century/ イワン・ゼンケビッチ
2 months ago 00:12:15 1
ИНТЕРЕСНАЯ НЕ НОВИНКА / Geely Cityray/ Иван Зенкевич
2 months ago 00:08:25 2
DIY 🎀 Посмотрите какие новогодние бантики. Готовимся к праздникам 🎀Getting ready for the New Year
2 months ago 00:03:06 1
Паша Техник - Не прут колеса (но это опера и хор)
2 months ago 00:16:15 1
Самые СМЕШНЫЕ гладиаторы в истории МАЙНКРАФТ / Часть 2
2 months ago 01:06:31 1
Жизнь в Нью Джерси: Как мы отмечаем Хеллоуин. Специальный магазин, традиции, украшения, тыква, парад
2 months ago 01:38:27 1
Разин: главный разбойник страны (Чернов, Соколов, Комнатный Рыцарь) / “Минутная История“
2 months ago 00:05:39 1
Интересный социальный эксперимент “По следам ДНК“
2 months ago 00:29:03 1
Через 10 лет я останусь один | Татарстан Верхнеуслонский р/н с.Федяево
2 months ago 00:01:55 1
Клип Ворон | The crow
2 months ago 00:11:59 1
Ученые обнаружили на горе мегаздание, о существовании которого ты даже не подозревал!
2 months ago 00:09:21 1
ОБЗОР БЛЮ ЛОКА для бездомных
2 months ago 00:04:31 1
Наша Дарья - Широка страна моя родная( прямой эфир)
2 months ago 00:04:50 1
“ВЫЙДУ НОЧЬЮ В ПОЛЕ С КОНЁМ“. Поёт вся страна! #Музыкавместе #ПесниВеликойСтраны
2 months ago 00:44:36 1
«Терминатор». Очень человечная франшиза со странным развитием
2 months ago 00:27:57 1
Три дня мировой славы. Как Казань провела 16-й саммит стран БРИКС | Репортаж недели
2 months ago 00:58:46 1
САДОВОД - КАК ОДИН РЫНОК ОДЕВАЕТ ВСЮ СТРАНУ. В КАЖДОМ ДОМЕ ЕСТЬ ВЕЩИ ОТСЮДА. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РЕПОРТАЖ.
2 months ago 01:43:18 1
Как я выжил при Иване Грозном. Гид для путешественников во времени | ФАЙБ
2 months ago 00:00:42 1
Проверил все запреты
2 months ago 00:20:11 1
Экхарт Толле | Депрессия и момент Просветления
2 months ago 00:07:02 1
НЕОБЫЧНЫЙ ДЕСЕРТ “ЗАВАРНЫЕ КОЛЬЦА“ С НЕЖНЫМ КРЕМОМ И ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВОЙ ГЛАЗУРЬЮ🥯🤤
2 months ago 00:01:00 2
Топ стран с самыми красивыми девушками👸🏻 #развитие #факты #деньги #motivation #бизнес #успех