Медитация. Берем стресс под контроль.Откуда берутся силы и энергия у суперзвезд?

Стресс, синдром хронической усталости – это «верные» спутники людей современных, успешных, нацеленных на новые достижения. Мало того, что за успех приходится платить здоровьем и нервами, так и сама рутина жизни давно стала агрессивной. Включаешь телевизор – там ужасные новости, открываешь газету – страшные факты и цифры, собираешься в кругу друзей – в первую очередь обсуждаются болезни и печальные события. Как же быть? Как вести себя в ситуации, когда ты со всех сторон окружен стрессами? Как научиться жить в потоке и брать из него только позитивное и созидательное? - Тем, кто стремится к состоянию покоя и внутреннего благополучия, поможет технология комплексной саморегуляции, - рассказывает Татьяна Коренева. – Я освоила эту методику очень давно, почти 30 лет назад. Скажу из своего опыта – она очень простая и приятная. Она помогла мне и обязательно поможет вам. Состояние глубокого покоя и релаксации – вы получаете в течение первых же 5-10 минут практики. Эти медитации гениально легкие и простые, доступн