Походка правильная и неправильная. Типичные ошибки и примеры - продолжение

Продолжаем работу над ошибками при ходьбе. В этом видео я проанализирую на конкретных примерах следующие распространенные ошибки и шаблоны: быстрая ходьба и ее последствия; слишком короткие или слишком длинные шаги; неправильная постановка стоп; хождение на каблуках; излишнее размахивание руками; недостаточное или отсутствующее движение руками и плечами; сумки или груз, меняющие осанку и походку. А в предыдущем видео мы останавливались на таких паттернах: вынос жесткой ноги вперед на разомкнутом колене; выключение из работы ягодичных мышц; раскачивание со стороны в сторону; тело опережает ноги и тело отстает от ног; голова опущена или слишком запрокинута назад. Думаю, после этого видео вы, как и я, убедились, что людей, которые ходят правильно, очень мало.#правильнаяпоходка#неправильнаяпоходка#походкаиосанка А как ходите Вы? Понаблюдайте за своей походкой, а также попробуйте сделать видеозапись вашей обычной, а не показательной ходьбы, а затем посмотрите видео и сравните с собственными внутренними ощущениями. Думаю, скорее всего, вы найдете разницу между тем, что вы видите, и тем, что вы чувствуете. Если у вас есть желание поработать над своей походкой, присылайте мне на почту ваше видео отснятой походки @ Мы проанализируем его вместе во время индивидуальной консультации. Я наблюдаю за походками много и работаю с людьми над исправлением походки и осанки. Если у вас болит спина, ноги, шея, причина чаще всего кроется в том, как вы сидите, ходите или стоите. Ходьба - это движение, которое мы совершаем ежедневно, и если ежедневно мы делаем одни и те же ошибки, мы их усугубляем с каждым днем и таким образом приобретаем с возрастом старческую осанку и походку. И такая походка становится выраженной даже в достаточно юном возрасте. Наша походка и осанка - это отражение нашего внутреннего состояния. Если вы будете менять походку и осанку к лучшему, будет меняться и ваше внутреннее состояние. Жду Ваших писем по адресу: @ Он-лайн консультация Буду рада Вам помочь. Спасибо, что подписались на мой канал! С уважением - Елена Силютина, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Сайт «Ваше тело знает все» Рекомендуем наши обучающие видео: Как научиться ходить правильно, красиво и грациозно Как подобрать правильную высоту стола и стула ? v=FnR3kzcAXX0&t=356s