🔝 Моя мама ела это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и за месяц ПОХУДЕЛА на -30 кг! Жир на животе тает!
Привет! Как твое здоровье? Как у вас дела с похудением? Сегодня я хочу показать вам рецепт, который поможет вам похудеть без диет! Моя мама так быстро похудела! Она ела это каждый день! Похудела за месяц! Жир на животе тает! Простой и быстрый способ похудеть! Чтобы похудеть нужен дефицит калорий! Вы должны потреблять меньше, чем тратите! Гораздо легче достичь дефицита, если питаться здоровой пищей! В них мало калорий и много клетчатки! Это обеспечивает длительное чувство сытости! В этих продуктах также содержится много витаминов и микроэлементов! Особенно полезна тыква. Кушайте больше тыквы. Чтобы похудеть еще быстрее, я также рекомендую увеличить ежедневную активность! Не сидите на месте! Больше выходите на природу, гуляйте! Делайте разминку и легкие упражнения! Все это поможет вам похудеть и ускорить обмен веществ! 😘 Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео-рецепты. 💬 Не забудьте включить субтитры! Они доступны для всех стран. 😋 Если вам нравятся мои рецепты, ставьте лайк моим видео и оставляйте комментарии! Спасибо! 👍
Рецепт 1:
- тыква 200 грамм
- 0.5 стакана сухих овсяных хлопьев
- 2 яйца
- 100мл молока
- французские специи
- соль
- петрушка
- оливковое масло для жарки
Рецепт 2:
- тыква 100 грамм
- оливковое масло для жарки
- 1 помидор
- зеленый лук
- 3 куска хлеба
- нежирная сметана или йогурт
- 1/4 маленькой ложки гималайской соли
Рецепт 3:
- тыква 150 грамм
- 2 яйца
- 1/2 лука
- специи, французские травы
- сыр 70 грамм
- петрушка
- оливковое масло
- хлеб
233 views
695
180
4 weeks ago 00:04:37 48
25 ноября - Зачем «прикармливать» мужа в этот день \\ Народные поверья
4 weeks ago 00:07:09 88
📖 ОБЗОР АРТБУКА ПО АЛЛОДАМ ОНЛАЙН ИЗ КОЛЛЕКЦИОННОГО ИЗДАНИЯ. РУССКАЯ MMORPG
4 weeks ago 00:29:23 1
Настройка рекламы на WB за 3 ШАГА для продвижения в ТОП
4 weeks ago 00:22:47 408
10 честных ответов про меня и НЛ
4 weeks ago 00:05:00 257
24 ноября - День разбора посуды и девичьих гаданий \\ Народные поверья
4 weeks ago 00:23:11 21
[SKILLET KINGSIZE] НЕАДЕКВАТНЫЙ МЕДИК ПРОТИВ ВСЕГО СЕРВЕРА В GTA 5 RP / MAJESTIC RP
4 weeks ago 00:13:16 1K
🔝Топ-10 игр декабря 2024: лучшие релизы зимы!
4 weeks ago 00:07:45 3
Ремонт квартиры в Ногинске (ЖК Лесная Поляна)
4 weeks ago 00:03:08 42
Две молитвы за маму и папу \\ Молитвы за родителей \\ Сильные молитвы
4 weeks ago 00:09:15 847
24 ЧАСА ТРАЧУ ПОЛ МИЛЛИАРДА НА БЛЕК РАША #2 //BLACK RUSSIA// -300KK😑
4 weeks ago 00:09:38 1.1K
Забудь о простых подтягиваниях: Крутые упражнения на турнике с резиной
4 weeks ago 00:01:06 2
Ремонт квартир в Ногинске, ЖК “Лесная поляна“, ванная в темных оттенках
4 weeks ago 03:53:31 765
СЕКРЕТЫ РАНЖИРОВАНИЯ WB, ПОДНИМИ КОНВЕРСИИ И ОБОЙДИ КОНКУРЕНТОВ
4 weeks ago 00:06:26 47
Уютная квартира 1+1 в Давултепе – 50 метров до моря! Мерсин недвижимость в Турции
4 weeks ago 01:22:38 3
ИВ §41. НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ РОЖДАЕТСЯ В ДИСЦИПЛИНЕ. 18+
4 weeks ago 00:05:32 1
Избавление от боли за сеанс
4 weeks ago 00:10:19 38
ANDJOY CHART №163 🔝
4 weeks ago 00:17:14 21
ЛОВИCASHBACK с ВТБ разбор маркетинг плана Лиана Макарова
4 weeks ago 00:09:27 2
ОБЗОР МАРКЕТИНГА ЛОВИCASHBACK с ВТБ Лиана Макарова
4 weeks ago 00:13:43 246
ЛОВИCASHBACK с ВТБ ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРОЕКТА Лиана Макарова
4 weeks ago 00:15:24 28
ЗИМНИЙ ГОЛАВЛЬ на ультралайт! Ловля на малой реке с новой Daiwa Luvias 2024. УЛОВИСТЫЕ приманки.
1 month ago 01:18:53 851
Прямой эфир с Александрой Филипповой
4 weeks ago 00:05:05 1.1K
23 ноября - День Георгия Победоносца \\ Народные поверья
1 month ago 00:03:53 2.2K
22 ноября - День Матроны Московской \\ Народные поверья