Прямые скручивания облегченные

Упражнение из курса Домашней оздоровительной гимнастики (ЛФК для дома) - новинка 2017 года от тренера Влада Никифорова! Ставьте лайк, если Вам нравится это упражнение больше, чем обычные прямые скручивания. P.S. Если Вы проходите 100-дневный Фитнес-марафон с Владимиром Никифоровым или другой курс и в Вашем плане тренировок сказано делать прямые скручивания, например, 3 подхода по 30 сек., то так и делайте, как предписано в Вашем плане тренировок! Ссылка на это видео: --- ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ! Делайте репост, сохраняйте себе!!! Добавляйте в друзья: