Подъем и переноска - Фермеры гуляют

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите что-нибудь тяжелое в пакет с ручками. Поднимите сумку и несите ее, идя вперед. Держите руку близко к бокам и на уровне плеч. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Функциональная_практика #Кисти_и_пальцы #Независимый #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Общее_тело #Игрушки #Утяжелители #бесплатно