ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | полноценный комплекс на всё тело с отстройками
Намасте, друзья! 🙏🏻
Приветствую Вас на своём канале! Это моё первое видео и первая практика хатха-йоги в качестве преподавателя. Надеюсь, эта практика будет для вас эффективной и полезной! 😌 ОМ
____________
Буду благодарна Вам за обратную связь в виде лайков и комментариев, что так же поспособствует продвижению этого канала и его смогут увидеть другие пользователи. И таким образом я смогу понять, что мои видео Вам понравились и буду рада и дальше продолжать снимать полезный контент.
____________
Будьте внимательны к своему организму! Выполнение всех йога-комплексов на этом канале предназначено для здоровых людей. Если у вас есть какие-то ограничения по здоровью и вы неуверенны, можно ли вам выполнять данный комплекс, предварительно проконсультируйтесь у лечащего врача или обратитесь к йога-терапевту.
Противопоказания к выполнению Капалабхати:
1. Критические дни, беременность.
2. Головокружение.
3. Высокое кровяное, внутричерепное давление.
4. Болезни сердца.
5. Эпилепсия.
6. Инсульт.
7. Язва желудка.
8. Гастрит.
9. Грыжа кишечника.
10. Злокачественные опухоли любой локализации.
11. Острые воспалительные заболевания внутренних органов.
Противопоказания к перевернутым асанам:
1. Критические дни, беременность.
2. Травмы шеи и спины.
3. Повышенное артериальное давление.
4. Увеличение щитовидной железы.
5. Серьезные заболевания сердца.
#йогадляначинающих #вечерняяйога #йогаутром #йогауроки #йогакаждыйдень #капалабхати #йоганавсётело #хатхайога
1 view
25
7
4 weeks ago 00:08:32 1
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ. ОКТАВА! РАДУГА цветов. Гамма до мажор. Вдох 8 ударов сердца. ВЫДОХ 8 ударов.
4 weeks ago 00:09:37 1
Медитация на ПОЛНОМ ДЫХАНИИ ЙОГОВ. ВДОХ 8 ударов сердца. ВЫДОХ 8 ударов сердца. РАССЛАБЛЕНИЕ!!
4 weeks ago 01:12:30 10
Жорстке РІШЕННЯ Трампа шокувало світ! Ердоган наважився на ФАТАЛЬНИЙ крок. Асланян,Фараджаллах.Краще
1 month ago 00:08:32 1
Тьма 4 секунды. Свет Солнца 4 удара! Мантра Рерих. Мантра Иисуса. Полное дыхание йогов и цвет ЧАКР!
1 month ago 00:29:24 1
⚡️НЕ ПОВІРИТЕ, НА ЩО ОБМІНЮЮТЬ ЗАЕС! Росія готова здати станцію. Трамп поставив ВІДЛІК ПУТІНУ
1 month ago 00:58:19 1
Красивая музыка “Любить Навсегда“. Романтическая музыка для души и хорошего настроения
2 months ago 00:01:13 1
Пускаем энерговолны при контакте. Методика открытия чувствительности.
2 months ago 01:07:46 2
Богиня просветления, жена Бога Тантра Йоги - Парвати, божественная суть мудрости всех форм Божеств
2 months ago 00:06:47 1
3 вещи, которые должна знать каждая женщина | 8 марта Международный женский день |Садхгуру по-русски
2 months ago 00:00:35 9
ИДЕАЛЬНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ ЧТОБЫ НЕ ЖИРЕТЬ
2 months ago 00:07:17 3
Асана сиддхи: одна асана может изменить вашу жизнь. Садхгуру
2 months ago 00:10:34 1
Катя и Эф. Куда-угодно-дверь - Время коня - Развивающий мультфильм для детей
3 months ago 00:10:34 3
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС