Тренировка с гирями и скакалкой - активный отдых и пятничное настроение!)

AMRAP 2023“ 5 бёрпи с 2 отжиманиями, 4 альпинистами и 6 приседаниями 10 сит-апов 15 складок/подъемов ног 20 повторений любого упражнения с гирей 250 прыжков через скакалку