ЛУЧШИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕНЕЙ ИЗ БУДУЩЕГО! Лучшие упражнения для восстановления коленного сустава

Не пропустите новый бесплатный вебинар на нашем канале КАК УБРАТЬ БОЛЬ В СПИНЕ 12 апреля в 18:00 мск. Ставьте напоминание 📖В апреле пройдут Дни открытых дверей, где вы сможете пообщаться вживую с преподавателями Михаилом Забродиным и Александром Атякшевым и узнать всё об обучении в нашей школе из первых рук. Участие БЕСПЛАТНО (количество мест ограничено): Москва Екатеринбург Регистрация и подробности: 🙋‍♂Мастер-класс в вашем городе - 27 апреля - Санкт-Петербург 📗Старт новых групп для обучения методу P-DTR: 13 поток - Санкт-Петербург - май 2024 14 поток - Москва Записывайтесь здесь - Как лечат колени в будущем? Упражнения для восстановления, укрепления! Смотрите гимнастику от Григория Игнатьева @grigoriy_lfk 👨‍⚕️Специалисты метода P-DTR в вашем городе - ❓По любым вопросам обучения писать/звонить - 7 (905) 803-21-23 (Екатерина) 👨‍🎓Заполните анкету на обучение методу P-DTR: 🧐Узнать о методе P-DTR - 🔵Мой телеграм канал - 📱Телефон для записи на прием 7 (982) 648-46-50 (Виктория) Таймкоды: 00:00 - Приветствие, о чем будет выпуск; 00:45 - Как лечить артроз?; 01:55 - Как протестировать мышцы в домашних условиях?; 02:30 - Какие могут быть причины нарушений; 04:00 - Тестирование пациента методом P-DTR; 06:19 - Гимнастика; 06:32 - Первое упражнение; 07:12 - Второе упражнение; 07:45 - Третье упражнение; 08:20 - Четвертое упражнение(велосипед); 09:35 - Упражнения для укрепления мышц; 11:12 - Упражнения для проработки внутренней части бедра; 12:20 - Упражнения для проработки в полной амплитуде; 13:17 - Упражнения для укрепления и работы мышц коленей; 15:05 - Растяжка передней поверхности бедра; 16:06 - Растяжка задней поверхности бедра; 16:38 - Самомассаж; 19:20 - Подведение итогов;