Как научиться делать флажок? Видео-обучалка

Этот видео-урок поможет вам освоить выход в элемент street workout’а, который называется флаг. Выйти во флажок можно разными хватами, но в данном видео показан самый простой - женский или выворотный хват. Существует множество разновидностей данного трюка, но, лишь освоив базовый выход с замаха, вы сможете перейти к более усложненным вариантам. Надеюсь, что мои советы помогут вам быстро научиться делать флажок в различных его вариациях, а вместе с тем укрепить пресс, спину и улучшить силу хвата. Многие д