Ицюань / Yiquan 32/32 #8 / Фуань Чжуан Цзо-Ю / Дань Туйшоу с Фуань и Сюаньфа / Водоворот

Столбы для реабилитации травм плеча. Как научиться применять в Туйшоу Фуань Шили и Сюаньфа. Дополнительное упражнение - “Водоворот“. 2-й уровень программы: / Фуань Чжуан / Цзоубу Фуань Шили / Цзоубу Фуань Фали / Цзоубу Хэн Цюань На моём канале уже есть варианты стояния столбом ✅ 5 дней по 5 минут: ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дней по 30 минут: ✅ 40 дней по 40 минут: ✅