Фитбол - Гибкое тело (Часть 2 - Растяжка ног)

Продолжаем занятие: выполняйте с первой части или усложните! начните тут: плоский живот, упругие бедра, functional: Добавь упражнения для упругости, подтяжки бедер и ягодиц, прокачай тыл быстро (3мин) и эффективно! тут: Растяжка для ног в направлении шпагатов, раскрытие тазобедренных суставов и боковых поверхностей тела. В качестве фона использована музыка: DJ Davidouille - LUCKY OR NOT ()