Новый день и новые упражнения для меня.Как я возвращаюсь к тренировкам после травмы

Новый день и новые упражнения для меня. Как я возвращаюсь к тренировкам после травмы🤍 А еще огромное количество прыжков скоро сделают мою ногу стальной 😂 Как вам тренировка ?