Какой и зачем нужен массаж спортсменам и фитнес тренерам?

❗️Все видео ролики данного канала несут образовательный, научный и медицинский контент. ❗️Массажные манипуляции проводит профессиональный массажист с медицинским образованием. ❗️В видео нет сексуального, пошлого и развратного подтекста, для людей не достигших 18 лет. ❗️Автор видео не призывает к выполнению данных манипуляций, перед процедурой массажа проконсультируйтесь со специалистом. Всем привет! Нужен ли массаж фитнес тренерам и спортсменам давайте разбираться. Кто такой фитнес тренер ? Кстати у нас в гостях самый настоящий фитнес инструктор прямиком из спортивного зала, его зовут Рэй и в спорте он уже очень давно. К слову если хотите по тренироваться вместе с профи индивидуально то его координаты я оставлю в описании к видео. Записаться на массаж Санкт Петербург👇 Записаться на тренировку к Рею👇 Возвращаемся к теме. Фитнес-тренер – это инструктор, который руководит процессом тренировки, отвечает за правильность выполнения упражнений и безопасность спортсменов. Если у клиента фитнес-клуба есть конкретная цель, которую он хочет достичь при помощи спорта, то тренер должен дать необходимые рекомендации, составить индивидуальную программу упражнений, чтобы результат был достигнут. И так, как мы понимаем логически фитнес тренер, это человек находящийся всегда в спортивной форме и помогающий ее преобрести людям. Отсюда следуют постоянные физические нагрузки на организм в целом. Но как же восстанавливать организм - у котогоро тело и мышцы постоянно испытывают стресс при нагрузках и различных упражнениях? Конечно же с помощью массажа, но какого ? Таким людям подойдет спортивный либо восстанавливающий массаж. Спортивный массаж — это методика мануального воздействия на мышцы, связки и сухожилия. Проводится этот вид массажа для подготовки к физическим нагрузкам, восстановления после нагрузок или полученных спортивных травм. Поэтому этот вид массажа может проводиться как до спортивных занятий, так и после них, а также во время соревнований, например, при подходе к снаряду (для разогрева). После данной процедуры у спортсмена улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, исчезает излишнее напряжение, мышцы легко растягиваются и быстрее приходят в тонус. Так же спрот массаж можно разделть на тренировочный, предварительный и восстановительный. #спортивныймассаж #спорт #фитнес