Как не обесценивать свою жизнь и достижения

Друзья, делюсь записью эфира с размышлениями над вашими вопросами 2:19 — Почему, когда я делаю медитативные практики, практически в каждой ощущение тяжести в груди. Сейчас я в кейсе «День рождения», и второй день в практике «Покаяние» особенно ощутимо было. С чем это может быть связано? 11:55 — Прохожу кейс «Люблю. Кричу. Воспитываю». С мамой начались конфликты. И опять я услышала в свой адрес, что я ничего не добилась в этой жизни. Хотя я живу в другой стране, у меня есть семья, работаю в своё удовольствие. Я начала ей это доказывать. После этого разговора у меня началась депрессия. Мне продолжать кейс или начинать всё заново? И второй вопрос: в последнее время набираю стремительно вес, спорт не помогает. Думаю, что это связано с моей нереализованностью. Или это что-то другое? 17:34 — Сейчас в нашем мире столько информации, знаний, столько всяких курсов, программ, что голова идёт порой кругом. А именно тогда, когда видишь какие-то нестыковочки, получается какая-то каша в голове и раздрай в душе. И все эти знания, могут даже во вред пойти — постоянно «в голове» что-то анализируешь. Порой прям чувствуешь, что до тошноты уже вся эта мыслемешалка и эти знания А как тогда строить отношения в таком случае? Мой вывод: одно противоречит другому. Проживала и то, и другое. Но это не делает меня свободной, спокойной и счастливой. Я уже запуталась, а как всё-таки правильно? Задаю себе вопрос и отвечаю: Не живи по каким-то правилам, мало ли кто там что говорит, чему-то учит... Просто ЖИВИ. На какое-то время становится легче. Но это в моменты полной тишины и внешней, и внутренней, наедине с собой, ненадолго. Но мы-то не можем проводить всё время наедине с собой? Как прийти к такому состоянию в нашей жизни? 56:50 — Почему я, ничем не хуже других, если где-то участвую, что-то создаю, интересное, красивое, творческое, оно не оценивается по достоинству? Всегда ничего не выигрываю, призов не получаю. В то время, как другие берут не первую вершину. Когда начинаю, всё время кажется, что нет смысла, ведь из раза в раз не то, что не выигрываю, а просто как будто незаметна для всех. Работу свою обесцениваю почему-то...кажется, что другие лучше делают! Конкуренты легко меня обходят. Интересно, откуда растут ноги? И почему меня так задевает то, что нет значительных достижений?