Духовная практика с чего начинать

Инициация в Крийа-Цигун или подробное теоретическое объяснение Столбовой Крийи Крийа Обнимания Дерева - практическое видео объясняющее все физические тонкости Диафрагмальное дыхание - учебное видео по нижнебрюшному или диафрагмальному дыханию