Топ- 3 лучшие специи для здоровья. Советы аюрведы

Как использовать специи для здоровья в повседневной жизни и какие советы аюрведы помогут вам раскрыть их полный потенциал. 1️⃣Подайте заявку в предварительный список на Фундамент Здоровья - нашу главную оздоровительную программу 2️⃣Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе 3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье 🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 🎁 В этом видео вы узнаете: ✅Какие лучшие специи стоит добавить в ваш рацион для укрепления иммунитета и повышения энергии. ✅Как специи для здоровья могут помочь в улучшении пищеварения и общего самочувствия. ✅Практические советы аюрведы по использованию специй для достижения баланса тела и разума. 00:00:00 Введение • Роман Лихачев, натуропат, рассказывает о трех самых полезных специях для здоровья. • Видео начинается с представления автора и темы. 00:00:17 Куркума • Куркума - самая полезная специя, лечит половину болезней и проблемных состояний. • Куркуму выбирают специалисты по аюрведе и восточной медицине. 00:01:03 Имбирь • Имбирь свежий и сухой, свежий более острый и менее подсушивающий. • Универсален, подходит для любых блюд, включая супы, штрудели, фрукты, соленья. • Обладает желчегонным эффектом, подходит всем, включая беременных и кормящих женщин. 00:03:07 Асафетида • Асафетида - смола с сильным ароматом, напоминающим лук и чеснок. • Используется в небольших количествах для ароматизации блюд. • Обладает антибактериальными, противовирусными и противопаразитарными свойствами. 00:05:14 Применение специй • Куркума, имбирь и асафетида помогают при расстройствах пищеварения, запорах и газообразовании. • Эти специи можно смешивать и добавлять в супы и горячие блюда. • Автор призывает зрителей попробовать эти специи и поделиться своими впечатлениями. 00:06:42 Заключение • Автор благодарит зрителей за внимание и просит наградить видео лайком и комментарием. • Призывает задавать вопросы и делиться пожеланиями для будущих видео.