ТОП 4 правила для бегуна - Бег без травм - Эффективное развитие

Как делать интенсивные беговые тренировки и при этом не навредить своему здоровью? Какие правила нужно соблюдать и каких ошибок избегать в беге, чтобы не получить травму? Сделали для вас подборку из четырех основных правил, которые помогут прогрессировать эффективнее и избежать проблем в будущем. Финансовая помощь нам: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Здоровье #Травмы #Марафон #Тренировка #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog