Простая эффективная гимнастика для лимфатической системы от доброго волшебника Ананды
Привет, мои хорошие.
В этом видео хочу поделиться с Вами простой и эффективной гимнастикой для лимфатической системы.
Роль лимфатической системы в жизни
человека огромна. Она охватывает весь наш организм, её ткани и клетки выполняют специальные задачи.
Лимфа – это белая жидкость.
Система проходит через весь организм человека и отвечает за самое важное – очищение и иммунитет.
Как понять, что лимфатическая система не в порядке?
Лимфатическая система защищает нас от вирусных заболеваний, отвечает за клеточный метаболизм и выводит вредные токсины из организма.
Проблемы с системой приводят к застою лимфы, нестабильной циркуляции и нарушению её движения в венозное русло.
Причинами этого могут быть сидячий образ жизни, несбалансированный рацион, тесная одежда и высокие каблуки, курение, употребление алкоголя.
Симптомы нарушения оттока лимфы:
Кислый запах тела
Припухлость в суставах
Увеличенные лимфоузлы (например, на шее, локтях или в подмышках)
Отёки конечностей
Потливость ладоней и стоп
Болезненность и набухание груди
Заложенность носа
Утренняя слизь в носоглотке
Склонность к заболеваниям дыхательных путей
Представляю Вам гимнастику, которая поможет снять отёки и зарядиться энергией.
После сна необходимо пробудить и вернуть тонус лимфатической системы, запустить метаболизм, активизировать работу кишечника.
Каждое утро должно начинаться с простых, но очень эффективных упражнений. Нужно их выполнять сразу после пробуждения, натощак.
Предварительно выпейте 1-2 стакана читой питьевой воды.
Делитесь в коментариях результатами.
Если Вам понравилость, ставтье лайк.
Делитесь с близкими и друзьями.
Если Вы не подписаны на наш канал- обязательно подпишитесь!
У нас мого вкусного и главное полезного.
Всех благ.
Намасте
Преглашаю всех, кто готов, кому важно его физическое и душевное благосостояние на индивидуальный встречи как фронтально так и удаленно из людой точки Мира.
Для связи пишите:
ishitvayoga@
Ваш покорный слуга добрый волшебник Ананда
1 view
13
3
7 months ago 00:00:31 1
Сильные предплечья и Железный хват для подтягиваний - 2 рабочих упражнения #shorts #фитнес #спорт
7 months ago 00:08:03 1
Простое упражнение от изжоги, диафрагмальной грыжи и ГЭРБ
7 months ago 00:11:40 1
Упражнения для рук после инсульта. Хороший результат. Проверено!
7 months ago 00:05:45 1
Смотрите, что делают старые врачи для чистки сосудов головы! Сосуды головы чистят...
7 months ago 00:17:16 1
Самая простая и эффективная мышеловка / крысоловка своими руками
7 months ago 00:09:12 1
Узнай, как КАК ПОЧИСТИТЬ ТОНКУЮ КИШКУ в домашних условиях и ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО!
7 months ago 00:02:04 1
Спасение наемника в Лиманске
7 months ago 00:00:00 1
Рисуем акрилом - белым по черному! Как тон решает самые важные задачи любой картины - старт с
7 months ago 00:02:51 1
Действия населения при ядерном ударе. Памятка.
7 months ago 00:15:16 1
Новогодний декор “в последнюю минуту“ / Эффектные композиции из природных материалов
7 months ago 00:16:31 1
Ответственность за свои мысли, слова и действия.
7 months ago 00:05:01 1
Как выжить при минометном обстреле .Правила выживания .
7 months ago 00:00:21 2
🧼 Крутая раковина. Многофункциональная раковина, которая точно сделает обычную мойку посуды намного веселее и эффективнее.
7 months ago 00:41:08 1
ОЧЕРЕДНОЕ ПАНДЕМИЙНОЕ НАГНЕТАНИЕ И РЕАЛЬНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ КАРТИНА: НОВЫЕ ВИРУСЫ И ВАКЦИНАЦИЯ
7 months ago 00:10:52 1
Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ – и уйдут головная боль, проблемы с ЖКТ и даже целлюлит! / Как правильно дышать?
7 months ago 00:03:19 1
Как убрать живот: 3 простых действия
7 months ago 00:03:57 1
Упражнение от всех болезней – всего 10 минут в день и в жизни баланс.
7 months ago 00:08:38 1
Как убрать папилломы на шее в домашних условиях - способ проверенный мной и временем.
7 months ago 00:02:42 1
Как лучше использовать эту вещь 💥 Наверняка Вы пользовались ей иначе
7 months ago 00:09:41 1
Вы точно захотите это сшить! Эффектный пэчворк блок (+Эскизы)
7 months ago 00:12:16 1
01 Занятие марафона Су Джок s
7 months ago 00:06:08 1
Такое дыхание омолодит не только кровь, но и даже... Дыхание по Неумывакину
7 months ago 00:07:14 1
Джон Кехо. Как проработать страх в подсознании? Как избавиться от страха и тревожности?
7 months ago 00:26:44 1
Кто виноват и что делать? Самоорганизация и народный контроль.