Поперечный и Продольный шпагат в домашних условиях! Растяжка для начинающих!/Комплексная тренировка

Тренировка на Продольный шпагат от Мастера спорта России по Аэробной Гимнастике! Тренировка подходит для всех уровней гибкости! Подписывайся на канал и поставь ЛАЙК, это поможет развитию моего канала) ____________________________________________________ Instagram: Tiktok: bazueva_stretching #здороваяспина #гибкость #фитнес #шпагатдома #растяжка #рекомендации #тренды #тренировка #тренировкадома #тренировкионлайн #растяжка #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #растяжкадляначинающих