Избавляемся от боли в спине: комплекс упражнений для живота. Данила Сусак

🟢 ПОДАРОК: Бесплатный 2-дневный онлайн-курс от чемпиона мира по цигун “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника избавление от болей“ *************** Больная спина лишает нормальной подвижности, сковывает движения, причиняет дискомфорт и даже страдания. В этом случае важно быстро оказать помощь и принять меры для устранения неприятных симптомов. Принято считать, когда болит спина и позвоночник, то нужно обязательно втереть мазь, обезболивающее, согревающее. Боль после этого, как правило, уходит. Но на следующий день возвращается. В этом видео Данила Сусак показывает упражнения, которые помогут убрать боль в спине. Но работать мы будем не со спиной, а с животом. Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — вступление 00:29 — как мы обычно лечим спину 00:36 — почему болит спина 01:11 — наша задача 01:28 — кому нельзя делать упражнения 01:43 — упражнения 04:16 — частота выполнения данных упражнений *************** Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится: 🔶 ПОДАРОК: Методичка бесплатно - Точки, помогающие при головной боли и от давления 🔶 ПОДАРОК: или Методичка бесплатно - Как быстро взбодриться, наполниться силой и энергией *************** 🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы: ✔️ Rutube - ✔️ Youtube: канал о здоровье ✔️ Youtube: канал о развитии мозга 🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶 Смотрите другие видео этого автора: 🟢 Адрес видео: