Столбы Ицюань / Yiquan Zhan Zhuang / Фуху Чжуан / Fuhu Zhuang

Чжан Чжуан - один из важнейших методов базовой работы в Ицюань. Фуху Чжуан (Усмирение Тигра) - столб, хорошо укрепляющий ноги и поясницу, помогает развить взрывную силу на больших шагах. 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-52. ФУХУ ЧЖУАН (УСМИРЕНИЕ ТИГРА): 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-53. ФУХУ ЧЖУАН. Семинар в Нижнем Новгороде: