✅ Программа тренировок Саши Спасокукоцкого 💪 все от бати ✔️

✅ Программы тренировок Саши Спасокукоцкого: Бесплатная программа Ахиллес для дома: Улучшенная програма Ясон 1B сниженная нагрузка на позвоночник: Программа Ясон 2 (обновленная): Программа с базовыми упражнениями Тесей 1: Программа с базовыми упражнениями Тесей 2: ✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам: ✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне: НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММ