170 КГ НА МОЁМ СТОЛЕ! Александр Луговой, восстановление

Доктор Королев - ключ к восстановлению! В ролике “170 КГ НА МОЁМ СТОЛЕ! Александр Луговой, восстановление“ Александр Луговой обращается к доктору Королеву с проблемами в области плеча, поясницы и коленей. Доктор Королев проводит тестирование и дает рекомендации, включая массаж и растяжку. Он также работает с различными зонами тела, такими как поясничная зона, грудо-поясничная фасция, трапециевидная мышца и остистая мышца. Ролик также подчеркивает важность профилактики травм и работы с триггерными точками. Доктор Королев также рассказывает о своем опыте в фитнес-клубе и высказывает свое мнение о современных веяниях в фитнесе. Александр Луговой дает рекомендации по тренировкам, включая расслабление определенных зон тела и растяжку мышц. Он также обсуждает свою частоту тренировок и свой опыт в баскетболе и борьбе. В целом, ролик предлагает ценные советы по восстановлению и вдохновляет на достижение поставленных целей. Плейлист с другими роликами с приемами: Запись на прием и консультации на сайте IG - VK - TG - 0Mig8-TWUA8xMmYy Таймкоды: 00:00 Проблемы атлета 02:22 Тестирование и рекомендации 08:12 Профилактика травм 09:42 Отношение к современным веяниям в фитнесе 11:02 Проработка триггерной точки 12:32 Рекомендации по тренировкам 13:33 Частота тренировок #докторкоролев #александрлуговой