ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ | ДОВОДИМ ДО ЖЖЕНИЯ И УБИРАЕМ УШКИ

ДелайТело! Всегда задавалась вопросом о том, как похудеть и привести в тонус внешнюю часть бедра? В таком случае, ты нашла ответ! Эта экспресс-тренировка всего лишь за 5 минут интенсивно проработает всю внешнюю поверхность бедра и доведет мышцы до жжения в таких проблемных зонах как ушки/галифе. Для полноценного комплекса можешь повторить тренировку 3-4 раза или же выполнять один раз ежедневно, чтобы похудеть и привести в тонус данную зону. Как ты и хотела! Эту тренировку ты можешь выполнять дома, на улице или там, где тебе удобно, ведь упражнения выполняется полностью лежа, без оборудования, без прыжков, поэтому много свободного места не требуется. Ну что, готова хорошенько поработать? Тогда ПОЕХАЛИИИИИ!!! #делайтело #внешняячастьбедра #внешняяповерхностьбедра #домашняятренировка #экспресстренировка Ссылка на мой коврик для фитнеса: 🔥 В дополнение к этой тренировке для лучшей проработки нижней части тела я рекоме