Физическая культура 7 класс (Урок№24 - Физическое совершенствование. Лыжная подготовка.)
Физическая культура 7 класс
Урок№24 - Физическое совершенствование. Лыжная подготовка.
На сегодняшнем уроке мы узнаем об основных технических приёмах, которые используются лыжниками на спуске и подъёме.
Ключевые слова:
Техника, подъем, спуск, торможение, поворот, ёлочкой, полуёлочкой, упор, переступание, стойка, основная стойка, высокая стойка, низкая стойка, скорость, сопротивление.
Пояснения:
1) Для преодоления различных препятствий, без снижения скорости и эффективности лыжного хода используются специальные приемы, как на спуске, так и на подъеме.
2) Выбор того или иного способа подъема зависит от угла наклона преодолеваемого подъема. Основным отличием этих способов друг от друга является постановка одной или обеих лыж.
3) Техника спуска на лыжах требует сохранения равновесия и устойчивости в соответствующей стойке.
1 view
508
136
2 weeks ago 00:01:00 1
Лукашенко: Они хотят свергнуть власть! Это будет очень сложно! #shorts
2 weeks ago 00:19:48 1
Уроки красоты в передаче “Здоровье“ (1982)
2 weeks ago 00:06:16 1
Физическая культура 4 класс (Урок№12 - Развиваем выносливость.)
2 weeks ago 01:46:39 1
Наша жизнь до Церкви (Тутта Ларсен, Гавр, Зайцева, Первозванский) / подкаст «Райсовет»
2 weeks ago 00:12:10 1
Кармическое затмение. Время черных лебедей или великого шторма цивилизации
2 weeks ago 00:04:31 1
Новиков В.В. - Физическая культура - Техника бега на короткие дистанции
2 weeks ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
2 weeks ago 00:05:09 1
Пронько: Из уроков физкультуры уберут массаж и банные процедуры. Это точно про школу?
2 weeks ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
2 weeks ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
2 weeks ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
2 weeks ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
2 weeks ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
2 weeks ago 00:06:05 101
ПАРИ НН – АХМАТ, ОБЗОР МАТЧА | FONBET Кубок России 2024/25. Путь РПЛ. 4-й тур
2 weeks ago 00:00:57 1
#Осанка #Биомеханика #Жизнь без болей #ЛФК
2 weeks ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
2 weeks ago 00:00:00 1
FC 24 Карьера Игрока ФИНАЛ - Полный Сезон Кима в Севилье/ в ФК 24 #20