В гостях #ЖелчныйПодкаст Карима Джам - биохакер, путешественница (уже 50 стран), сертифицированный тренер по человеческому потенциалу, дыханию и закаливаю.
В новом выпуске подкаста мы раскрываем роль высших грибов в поддержке вашего организма и исследуем биохакерские подходы к оптимизации питания, тренировок и использования БАДов. Откройте для себя секреты баланса между биологией и технологией, чтобы достичь невероятного здоровья и воплотить свой потенциал в полную силу.
Таймкоды:
00:00:00 - Интро
00:01:04 - Простая техника от кашля
00:03:30 - Как отслеживать эффективность приема добавок при перименопаузе?
00:08:30 - Грибы – кладезь питательных веществ, необходимых для здоровья.
00:26:29 - Адаптогены: ключ к увеличению выносливости организма и борьбы со стрессом.
00:36:51 - HRV (вариабельность сердечного ритма) - новый инструмент управления здоровьем и эффективностью медитаций.
00:50:57 - Как перестать всех “спасать“ ?
00:54:35 - Ага!-момент, или Наука генерации великих идей.
00:59:00 - Тело не врет: ДЫШИ!
01:07:02 - Метод Бутейко: зачем заклеивать рот?
01:07:02 - Мьюинг: как избавиться от второго подбородка?
01:32:30 - Почему правильное дыхание снижает риски ОРВИ?
01:34:14 - Холодный душ: в чем польза?
Назовите промокод “YouTube“ и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо
#желчныйподкаст #АсельМашанова #КаримаДжам #психотерапевт #психология #metabody #биохакинг #биохакинг #тренировки #грибы
1 view
4598
1482
2 months ago 01:02:21 1
ПСИХОСОМАТИКА БОЛЕЗНЕЙ с Романом Сухининым: ЖЕЛЧНЫЙ ПОДКАСТ
2 months ago 01:22:54 1
КАК ПИТАТЬ МОЗГ с Андреем Гострым: ЖЕЛЧНЫЙ ПОДКАСТ
2 months ago 01:11:39 1
КАК ЛЕЧИТЬ ОРВИ И ПРОСТУДУ ПРАВИЛЬНО с Марией Юрьевной
2 months ago 01:33:38 1
В ТЕБЕ ЖИВУТ ПАРАЗИТЫ, и это ХОРОШО? Кандидат медицинских наук Масгутов Р.
2 months ago 01:37:26 1
Доктор Бартули. Паразиты сжирают вас изнутри
2 months ago 02:20:12 1
Доктор, который творит чудеса — Руслан Масгутов
2 months ago 00:18:13 1
Желчный подкаст с Асель Машановой. ДОФАМИН.
2 months ago 01:17:42 1
Желчный Подкаст: ПРОГРАММА ИЗОБИЛИЯ с Александром Сенченко
2 months ago 02:11:03 1
Неизлечимые заболевания — ИЗЛЕЧИМЫ! Любое лечение начинать нужно с ЭТОГО. Доктор Наталья Зубарева
3 months ago 01:02:59 1
Желчный Подкаст: КАК СТАРЕТЬ КРАСИВО с Арманом Байдиловым
3 months ago 00:48:22 2
Оральные контрацептивы и женское здоровье
3 months ago 01:19:34 1
Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника? Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты?
3 months ago 00:55:53 1
Гастроэнтеролог про причины РАКА кишечника и ВЗДУТИЯ. Как понять, ЧТО НЕ ТАК с вашим ЖЕЛУДКОМ?
3 months ago 01:53:06 1
ЖЕЛЧНЫЙ должен работать как ЧАСЫ! Как понять, что ЖЕЛЧНЫЙ пузырь НЕ В ПОРЯДКЕ? Виктория Орлинская
3 months ago 00:41:33 1
Желчный Подкаст, Нейровоспаление с Марианной Маратовной 2 часть
4 months ago 00:43:51 1
Желчный Подкаст: ИЩИ ЗДОРОВЬЕ, А НЕ БОЛЕЗНЬ с Ботагоз Даукимовной
4 months ago 00:24:56 1
С днем рождения, губернатор! || Горящая корова #5
4 months ago 01:30:48 1
Желчный Подкаст: КРИЗИС ИДЕНТИЧНОСТИ с Каримой Джам
4 months ago 00:34:37 1
Желчный подкаст: Анемия и Железо
4 months ago 01:03:56 1
Желчный подкаст: Все о тестостероне
4 months ago 01:06:41 1
Желчный подкаст: Сексуальность, либидо и женское здоровье
4 months ago 00:43:13 1
Желчный Подкаст: ПРИНЯТИЕ КАК ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ с Арманом Байдиловым
4 months ago 00:09:10 1
Желчный Подкаст с Асель Машановой: ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ.
4 months ago 00:57:11 1
Желчный Подкаст: КАЖДАЯ МАТЬ ДОЛЖНА ЗНАТЬ с Айнур Иманбай