Растяжка грудного разгибания, оттягивание назад на коленях, сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул, положив руки на колени. Одновременно оттянитесь руками на колени, одновременно вытягивая грудь вперед и вверх, выгибая верхнюю часть спины и глядя в потолок. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Стул #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #PROM #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная