Медитация замедления | Состояние здесь и сейчас | Состояние “Я есть“

В последнее время в мире происходит все больше событий, которые заставляют наш ум быть беспокойным. Ум пытается получить ответы, находится то в прошлом, то в будущем, забывая о сейчас. Мы погружаемся в состояние тревоги и беспокойства, совершенно забывая о своем спокойствии, забывая о себе и своем состоянии. Я предлагаю вам эту медитацию как способ вернуться в состояние здесь и сейчас, в в состояние “я есть“. Ведь не существует прошлого, оно уже случилось и никак на нас не влияет, точно также как не существует и будущего, оно не определено и может быть любым. И только вы можете повлиять на него своим состоянием. Мой инстаграм Мой телеграмм