Худеем Вместе! Меню для похудения на 3 дня. Правильное питание ✔️Марафон похудения 4-6 день.

Худеем вместе! Как похудеть без диет, без срывов? Рацион для похудения для моего марафона похудения на 3 дня (4-6 день) Примерное пп меню для похудения на 3 дня на 1400 ккал, с предварительной заготовкой всех блюд. Правильное питание (пп) Ешь и Худей! ----------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! Instagram В Контакте Помощь на развитие канала --------------------------------------------------------------- Марафон День 1-3 РЕЦЕПТЫ К ВИДЕО: ТЕФТЕЛИ С БУРЫМ РИСОМ На 100 гр. 192 ккал Б 18 Ж 9 У 10 Ингредиенты: Мясо куриных бедер 600 гр. Рис бурый в сухом виде 100 гр. рис можно заменить на булгур Яйцо 1 шт. Лук репч